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淺談經典名方~酸棗仁湯的應用

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衛福部臺南醫院  中醫師  鄧佳明

    「酸棗仁湯」首見於漢代《金匱要略》，其書中記載道「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」，「不得眠」在中醫有「不寐、少寐」的意思，即現代所謂的睡眠障礙，是古代用於治療失眠的經典處方要藥，以下淺談其組成、應用及療效。

    「酸棗仁湯」是由「川芎」、「酸棗仁」、「茯苓」、「甘草」與「知母」等單味中藥依君臣佐使的一定比例組成，是古人經由長期反覆試驗而定的方子，望其名稱可知是以「酸棗仁」為其主藥，酸棗仁有安神養心的作用，再搭配行氣活血的川芎，輔以健脾和胃的茯苓與清熱瀉火的知母，再用益氣補中且可調和諸藥的甘草等加總而成的，整個酸棗仁湯則具有「清熱除煩，寧心安神」的效果。根據國內研究實驗證實，酸棗仁湯可增加大鼠體內血清素濃度，促進深層睡眠；應用於人體能有效改善睡眠品質，不論是更年期的睡眠障礙，虛煩多夢的眠淺易醒，憂思傷脾之入睡困難，或是青春期成長的睡眠輔助，都能發揮不錯的助眠效果。

    擁有「一覺好眠」是件很重要的事，睡眠不足容易引起抵抗力下降、代謝紊亂、容易變胖、注意力渙散、皮膚變差與長不高等問題，睡眠品質不好也無法消除疲勞，導致疾病的惡性循環。根據臨床療效顯示，酸棗仁湯整體藥性溫和，且無鎮定安眠藥之副作用，例如頭暈、嗜睡及成癮等；男女老少均可安心服用，酸棗仁湯在睡眠問題的應用有一定的療效，可以發揮安神助眠，又不傷身兼能調理體質的雙重功效。